国地震台网正式测定，昨天晚上（6月17日）22时55分，在四川宜宾市长宁县发生6.0级地震，接连发生多次地震。地震突然发生，地震预警自救的黄金时间也许只有短短12秒。不要地震后第一时间打电话，生死一瞬，怎样自救更科学？

一、高层居民遇地震时如何选择安全的避震空间？
① 立即躲避到结实的桌子或床下，家具旁或墙根、墙角等处可在房屋倒塌后形成三角空间，是相对安全的地点涂料在线coatingol.com。
② 迅速逃进卫生间、储存室等面积较小的场所，这些小开间的地方是比较安全的地点。
禁与忌
① 躲避在阳台、窗边等不安全位置。
② 乘坐或躲到电梯里。
③ 跟随人群向楼下拥挤逃生。
④ 跳楼逃生。

二、住平房的居民遇到地震时如何避险？
① 如地震发生时，自己在室内应立即躲到炕沿、墙根下、桌子及床下。
② 若正处在门边、窗边，且窗外无其他危险建筑，可立即逃到院子中间的空地上。
③ 尽量利用身边物品保护住头部，如棉被、枕头等。
禁与忌
① 逃出后又返回取财物。
② 躲避在窗户下面。
③ 房子已震动，不要往门外逃。

三、地震时被废墟埋压怎么办？
① 挪开脸前、胸前的杂物，消除口、鼻的灰尘。
② 尽力挣脱手脚，小心翼翼地清除压在身上的物品。
③ 用可移动的物品支撑身体上面的重物，以免倒塌。
④ 用毛巾、手帕等捂住口鼻，尽量朝光亮或宽敞的地方移动。
⑤ 当听到外面有声响时应进行呼救。
⑥ 若无法脱险，应保存体力，等待救援。
禁与忌
① 失去希望，不进行自救。
② 大喊大叫，耗尽体力。

四、在野外怎样避震？
① 躲避开山脚、陡崖，以防地震时发生山崩、滚石、泥石流等。
② 躲避开陡峭的山坡、山崖，以免发生滑坡、地裂等。

③ 当遇到山崩、滑坡时，应向垂直于滚石前进的方向跑，或躲在结实的障碍物、地沟、地坎下，并保护好头部。
禁与忌：顺着滚石方向往山下跑。

五、在教室中遇到地震怎样应对？
① 不要惊慌失措，应听从老师的安排和指挥。
② 迅速躲避到三角区，蹲下、抱头、闭眼。
③ 不要往教室外面跑。
禁与忌
① 乱成一团，不听从教师指挥。
② 坐在座位上哭个不停。

六、地震有哪些前兆？
① 大地震来临之前，地下水往往会发生突然升、降。井水会发生打旋、冒泡、变色、变味等现象。
② 震前出现暴雨、大旱、大涝、大雪或骤然酷热等反常气候现象。
③ 震前动物经常会发生异常现象，如鸡不进窝、飞上树，老鼠出洞乱窜，冬天蛇出洞等。
④ 大地震前，在未来震中区域附近常常会出现形态各异的光带、光柱、火球、光团等。地光常见的颜色有蓝、白、红、黄等，多发生在地震前数秒、数分或几小时。
⑤ 地光之后会发生地声，有时也会单独发生地声，其声音像打雷、狂风、狮吼、放炮等。
禁与忌
① 一看见动物有反常，便认为是地震前兆。
② 不经核实，便把某些声响和光柱、光带认为是地声、地光。

七、如何识别地震谣传？
① 学习地震常识，消除对地震的恐惧心理。
② 正确认识国内外当前地震预报的实际水平。
③ 在我国，只有政府有权发布地震预报，任何其他单位和个人都无权发布地震预报。
禁与忌
① 偏听偏信，惊慌失措。
② 参与散布地震谣传。